【記憶を定着させる方法】私はこうやって記憶しました。
こんにちは。
杞優橙佳です。
皆さんは記憶力に自信はありますか？
私はまったくありません。
そんな私でも、記憶を定着させることのできた方法がありますので、本日はこれについて書いていきます。
これは私が実際に行った、資格試験用の勉強方法です。
私はこの方法を使って２週間でドキュメントを記憶し、資格試験に合格しました。
様々な知識を増やすのに応用できると思いますので、この場でご紹介します。
記憶サイクルをマスターしよう
ここでは私が具体的に、どういった形で記憶をしていったか。
その記憶のサイクルをご紹介します。手順はこうです。
①1日に何をどれだけ勉強するかを決める（私は資格試験の参考書を1日40ページとしました）。
Day1
②①で決めたページを一通り読み理解する。
③②で理解した内容を一通り復習する。
Day2
④③同様に内容を一通り復習する。
Day4
⑤④同様に内容を一通り復習する。
Day8
⑥⑤同様に内容を一通り復習する。
Day12(直前)
⑦⑥同様に内容を一通り復習する。
⇛ポイントは、最初は復習の間隔を短く、徐々に長くしていくことです。
私は記憶力がいい方ではありませんが、上記の方法でしっかり記憶を定着させることができました。
実際に取り組んだサイクルを見ていこう
先程の例では、参考書40ページ分の記憶サイクルしか書いてないじゃないか、実際はどれだけ勉強したんだ？という方のために、実際の2週間の勉強サイクルを書き出します。
私は200ページほどの本を下記のように頭に焼き付けていきました。
Day1
①１～40ページ理解する
②１～40ページ復習する
Day2
③41～80ページ理解する
④１～40ページ復習する
⑤41～80ページ復習する
Day3
⑥81～120ページ理解する
⑦41～80ページ復習する
⑧81～120ページ復習する
Day4
⑥121～160ページ理解する
⑦１～40ページ復習する
⑧81～120ページ復習する
⑨121～160ページ復習する
Day5
⑩161～200ページ理解する
⑪41～80ページ復習する
⑫121～160ページ復習する
⑬161～200ページ復習する
Day6
⑮81～120ページ復習する
⑯161～200ページ復習する
Day7
⑰121～160ページ復習する
Day8
⑱１～40ページ復習する
⑲161～200ページ復習する
Day9
⑳41～80ページ復習する
Day10
㉑81～120ページ復習する
Day11
㉒121～160ページ復習する
Day12
㉓161～200ページ復習する
㉔１～40ページ復習する
㉕41～80ページ復習する
㉖81～120ページ復習する
㉗121～160ページ復習する
⇛これをご覧いただけると想像できる通り、最初の1週間（理解フェーズ）が最も大変です。
復習フェーズになると、精神的には楽ですし、何度も復習していると復習のスピードも早くなります。例えばDay12は総復習の日でしたが、全部合わせても3時間ほどで復習できました。
文章とか、辞書を覚えるのにも役立つのでは
ご紹介した『記憶を定着させる方法』は、小説の技術力向上にも活用できるかもしれません。
例えば毎日寝る前に小説を40ページ、復習しながら読むことで、小説内で使われている表現を身につけることができるでしょう。
私は早く先が読みたくて1日で200ページ300ページ読んでしまった結果、話の流れは覚えているけれど、細かな表現は覚えていないケースが多々有りました。
ですが今は上記の方法で、表現力アップを図っています。
みなさんもぜひ試してみてください。
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